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卵巢早衰女人应该如何保护自己的生育力

2019-07-20 新闻中心
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  卵巢作为女性的“后花园”,不仅是“生命之源”,同时还是“青春活力”的源泉,如果一旦发生早衰,势必会导致生育力下降。近年来,卵巢早衰的现象日益严重且逐渐呈现年轻化,对于发生这种现象,目前临床上确切病因尚不明确,临床上众多生殖内分泌专家与退休四维彩超专家一致认为与遗传因素、免疫因素、医源性因素、人工流产、垂体功能异常、儿童期病毒性腮腺炎引起严重的卵巢损害等有关。
  1避免久坐
  卵巢早衰的女性一定要避免久坐。久坐姿势会直接影响盆腔生殖器官中卵巢和子宫等的血液循环,久而久之会影响卵巢的正常功能,从而加重卵巢早衰的发生,并且增加治疗卵巢早衰的难度。
  2确保睡眠
  充足的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
  3情绪调节
  人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,人情绪愉快时,身体各项指标都处于平衡协调状态,免疫活性物质分泌旺盛、机体抵抗力强。相反,情绪不良可影响机体免疫力,导致多种疾病发生。
  4禁止接触化学物质
  禁止接触化学物质。劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等.成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。
  5改良避孕方法,减少人工流产
  一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。
  6节制性生活
  闭经退休医师多虚损,要避免房事过度,性生活要有节制。夫妻性生活是一把双刃剑,在带来男女双方愉悦的同时,频繁性事会损伤肾精、肾阳等,导致肾气衰败,引起卵巢功能衰退,加重闭经。
  7饮食调理
  饮食方面是首要方面,需要均衡营养,可以维持生殖系统的健旺功能。除了蛋白质要足量摄入外,脂肪和糖类也要适量,此外还要注意摄入维生素E、D和矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素素可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的效果,可调节免疫功能。
  8远离辐射
  长期在电脑面前工作辐射很大,大脑通过垂体神经调节影响卵巢和子宫的生殖功能,尤其对闭经女性会加重其症状。
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